豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
警惕 喝豆浆别犯这些错 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 推荐阅读：儿童不宜用水果代替蔬菜 吃海产品补微量元素
|
