在天气干燥的秋冬适合用猪肝和菠菜滚汤，汤清澈鲜甜之余，还有以形补形之效。在厨房忙碌的建鹏还说，猪肝和菠菜富含维生素A、B2、铁和钾，两者一荤一素煮汤饮用，除了有补肝、明目和补血的作用，还是治疗贫血、口角炎和夜盲症的佳品。
补血猪肝菠菜汤 材料：猪肝(250克)、菠菜(150克)、姜(3片)、清鸡汤(1碗) 调料：油(2汤匙)、盐(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、浓缩鸡汁(1/3汤匙) 1 猪肝洗净拭干水，用刀切成薄片。 2 菠菜去除根部，洗净后从中间切半;姜去皮切成丝。 3 将猪肝片放入滚水汆烫10秒，去除血水，捞起沥干水待用。 4 烧热2汤匙油，爆香姜丝，注入1碗清鸡汤和1碗清水，加入1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒、1/3汤匙浓缩鸡汁搅匀大火煮沸。 推荐阅读：美味自己做：雪梨烧鸡块 夏季饮品DIY 果肉冰淇淋
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