强健筋骨 酒侵枣子材料 南枣600克、绍兴陈酒1800克、密封玻璃瓶1个。
做法 1 将南枣清洗，风干。 2 将酒及枣放入玻璃瓶，密封;待3个月后开封，将酒和南枣分瓶储藏，即可饮用。如天气炎热，最好放入冰箱冷藏。 注：材料可按比例增减。 功效 睡前喝1小杯枣酒，令你容光焕发，精力充沛，远离贫血(血是美容的根源)。每天吃6、7颗酒侵的枣子同样有益。少年儿童不宜喝酒，可吃适量枣，有助发育，强健筋骨，为日后的健康打下基础。年幼儿童吃枣子，要将枣子去核，吃时要加倍小心。 枇杷果核清补凉瘦肉汤材料 枇杷果核10颗、清补凉1包(包括：沙参，玉竹，莲子，百合，芡实，淮山，洋薏米)、炙干草1片、瘦肉600克、清水12碗、盐适量。 做法 1 将枇杷果核清洗干净，风干，拍裂。 2 瘦肉洗净，汆烫，备用。 3 将其他材料洗净，将清水煮沸，把所有材料放入煲内，先用大火煮20分钟，再用小火熬煮2小时，下盐调味，即可饮用。 功效 众知枇杷果润肺、益五脏六腑，但得知枇杷果核的功效高于果肉百倍的就不多了。 还想更漂亮请看：夏季最滋养的美白水果大全 |
