生活上的7大坏习惯

2010-05-21 14:37:41作者:佚名

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生活上的7大坏习惯

生活上的7大坏习惯

  与休息相关的习惯

  1、睡前不洗脸

  留在脸上的化妆品不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,引起眼睛发炎或皮肤的过敏反应。

  2、睡前不刷牙

  睡前刷牙,比起床後刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有很強的腐蚀作用。

  3、俯睡

  俯睡,会使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力,使人在睡觉時,仍然得不到休息。此外,还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力,导致睡醒后面部浮肿,眼睛出现血丝。

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