秋日防“火”除燥饮食

2010-08-30 17:04:14出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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图片来源pconline摄影部落
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  秋天气候干燥,雨水偏少,并且秋天容易出现上火的问题,人体容易失水、缺水,出现中医所说的“秋燥”症状。而能够有效防秋燥的方法就是从饮食入手调理自己的身体,饮食的养护能有效缓解这个秋天带给你的身体不适。

  四个方面出表现

  一、 口咽鼻唇皮肤的表现:口干唇裂、、咽喉肿痛,鼻子出血、皮肤干燥皲裂。

  二、 肺的表现:干咳少痰,痰中带血。

  三、 肠道的表现:大便干结、痔疮好发。

  四、 其它综合表现:免疫力下降,老少易患病 ;也容易旧病复发和加重,如老慢支,肺气肿,心脏病等。

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