7种食物帮你缓解压力 吃出好心情

2010-11-02 09:12:31出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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7种食物帮你缓解压力 吃出好心情

  牛奶:钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙就会增加。因此,备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果。