三种瓜子 美味营养不同

2010-11-03 21:04:08出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  南瓜子安神防癌

  南瓜子不只是吃起来香,而且还含有胡萝卜素、蛋白质维生素A、B1等人体所需要的多种营养成分,能缓解精神紧张,提高免疫力。南瓜子性平味甘,据《中国药植图鉴》记载,炒后煎服,可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌,同时还含有男性激素,有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。所以,南瓜子以其多种药用价值位居葵花子、西瓜子之上。

  需要指出的是,瓜子一次不宜吃得太多,以不超过50克为宜,以免导致肥胖、上火、口舌生疮。(除特别标明外,本文图片来源于Pconline摄影部落

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