推荐8款饮食疗方 调理内分泌失调

2010-10-22 16:51:15出处:PCbaby作者:佚名

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推荐8款饮食疗方 调理内分泌失调

  4、枸杞粥

  原料:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。

  做法:将所有原料清洗干净,白鸽肉剁成肉末,枸杞和粳米放入砂锅,加入白鸽肉及适量水,煮成粥,加入适量的调味品,每日1次。

  5、薏苡仁海带粥

  原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。

  做法:将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁,加入其它佐料煮成粥,每天2次。

  功效:降压,降低血脂,具有化痰散结、益胃之功。

  6、海带绿豆汤

  原料:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,,红糖适量。

  做法:将海带、绿豆、杏仁用水煎煮,加糖调味,每天饮用。

  功效:抗菌抑菌,降血脂,抗肿瘤。

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