推荐8款饮食疗方 调理内分泌失调

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　　7、山楂桃仁粥

　　原料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。

　　做法：将原料煎煮，去渣后加入粳米煮成粥，每天1剂。

　　功效：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。

　　8、菠菜粥

　　原料：粳米250克，菠菜250克，各种调料。

　　做法：将菠菜洗干净，在沸水中烫一下，粳米洗干净倒入锅中，加适量的水，待粳米快熟时加入菠菜，煮成粥，加入各类调料。

　　功效：通肠导便、防治痔疮，进人体新陈代谢，清洁皮肤、抗衰老。