美容减肥晚餐 西红柿炒西兰花

2012-12-20 10:21:19出处:其他作者:佚名

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  晚上吃什么?晚上吃什么减肥又营养?小编推荐西红柿西兰花

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美容防癌晚餐 西兰花拌黑木耳

西红柿炒西兰花

  材料

  主料:西红柿2个,西兰花2棵,油,盐,鸡精适量

  做法

  1.西红柿洗净,去皮,切成半月状。

  2.西兰花洗净并掰成小朵。

  3.炒锅入油至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。

  小贴士:

  1.西红柿经开水烫后更容易去皮。

  2.这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。

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