5种春季调养食谱,预防疾病复发

2012-03-19 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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九个毛病说明你急需大排毒

  皮肤过敏

  不少青年女性在春天里易生“桃花癣”,主要症状为脱屑、瘙痒、干痛或红斑、丘疹和鳞屑等。这多因为皮肤对紫外线以及花粉和植物过敏所致。因此,患者应少晒太阳,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃虾、蟹等致敏物,踏青避免在花卉多的地方活动。

  五官“过敏” 结膜炎、鼻炎、外耳道炎、咽炎、口腔溃疡等,都和春季气候干燥以及对空气中的浮游物过敏有关。患结膜炎除用滴眼药外,也可以用菊花泡水代茶饮用。过敏性鼻炎除了针对性治疗,还可用棉签蘸一点香油涂搽,以滋润鼻腔黏膜。外耳道炎表现为耳道内奇痒,掏挖止痒会导致局部灼热、疼痛,甚至感染,可用棉签蘸苦参白矾水涂抹耳道。春天常感觉咽部干痒或有异物感,表现为干咳,夜间咳嗽频繁,痰白黏,可含化润喉片或喝清咽茶,吃些甘润多汁的水果如梨、橘等。 

  过敏性鼻炎推荐食疗:扁豆淮山粥的做法

  食谱原料:

  炒扁豆60克,淮山60克。

  制作方法:

  1. 炒扁豆60克,淮山60克,加水煮成粥。

  2.煮成粥后即可食用。

  健康提示:

  收拾好小物件,如书籍,录音盒,CD,光盘以及长毛动物玩具等,这些物品都极易沾上灰尘,从而引起过敏。