5款白茅根养生茶:茅根银花清热解毒

2011-08-22 14:20:07出处:PCbaby作者:佚名

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5款白茅根养生茶:茅根银花清热解毒 

  茅根荸荠茶:将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,20分钟,去渣,加白糖适量即成。每日一剂,分两次饮用。可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿,对上火引起的头晕咳嗽、口渴、尿黄有良效。

  茅根甘蔗胡萝卜茶:取鲜白茅根50克,甘蔗500克(切段),胡萝卜一根(去皮,切小块)。将1000毫升水煮沸后,放入上述3种材料,大火煮20分钟,转小火煲1~2小时,去渣即可饮用。每次饮200毫升,每日饮2~3次。可清热解毒、生津止渴、泻火润肺。 

  需要注意的是,白茅根虽可“灭火”,但其性寒伤阳气,不宜长期大量服用。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶

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