孩子夏季积食 三款食疗方推荐

2012-06-05 14:10:26出处:PCbaby作者:佚名

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1小儿积食食疗:白萝卜汤回顶部

  一岁至一岁半的小儿还不具备自我控制的能力,只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口,,此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。尤其在夏天孩子的肠胃能力会调节,如果还是吃着太多的东西,很容易会积食,那么家长应该怎么办呢?其实孩子积食可以从饮食上进行调理,尤其是

小儿积食食疗白萝卜

  主料:萝卜豌豆

  配料:料酒、盐、味精、香菇

  制作方法

  1、将白萝卜(500g)削皮洗净切丝,下开水煮至八成熟捞出放入大碗;

  2、将豌豆苗(25g)洗净下开水稍焯捞出。

  3、将锅烧热,倒入黄豆芽,加入料酒、盐、味精烧开后下入白萝卜丝、香菇丝烫一下捞出放汤碗内,汤烧开后撒上豌豆苗浇在汤碗内即成。

  健康提示:白萝卜汤是一款家常汤品,主要是才是白萝卜,主要烹饪工艺是煮。白萝卜有消积化痰,消食利膈的作用,是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。

2小儿积食食疗:炒麦芽汁回顶部

儿积食食疗麦芽

  主料:炒麦芽、神曲、山楂各10克

  制作方法

  1、把这三味药加100毫升水,15分钟后;

  2、倒出药汁,加点白糖,分成两次趁热服。

  适用人群

  婴幼儿

  健康提示

  这个方子中山楂消肉食积滞,麦芽消米面瓜果食积,神曲开胃健脾,三药合用,可用于各种食积停滞导致的腹胀食欲不振。

3小儿积食食疗:蔬菜酸奶沙拉回顶部

小儿积食食疗:蔬菜酸奶沙拉

  制作方法

  1、 将南瓜蒸熟,熟瓜肉剜出并捣碎。

  2、 将番茄去皮及瓤,切成小块。

  3、 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起,加入酸奶。

  适用人群

  1-3岁宝宝。

  健康提示

  叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C维生素B胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。

  酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动,刺激胃液分泌,并抑制肠内有害病菌。

  宝宝夏季饮食一定要清淡,多吃一些健脾利湿的食物,用山药、莲子、薏苡仁熬粥喝。还可以适当多吃点酸味的食物,如山楂糕、果丹皮等。

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