蛋稀饭的做法

2011-03-07 14:18:06出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  鸡蛋,大米。

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鸡丝蛋炒饭的做法

  制作方法:

  1、大米清洗后,加入适量清水用砂锅煮成稀饭,水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均匀),盖上盖子。

  2、放入微波炉高火加热1-2分钟,根据喜好加入调味料即可。

  健康提示:

  鸡蛋含有丰富的优质蛋白,还含有丰富的抗物质。其中,蛋黄含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。(图片来源于CFP)