第一口钙 成就小宝宝一口好牙

2012-09-10 11:40:59出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝补钙食谱三:鸡茸豆腐

  原料:鲜嫩豆腐1小块,鸡肉50克,鸡蛋1个,细油菜丝、细火腿丝适量,淀粉、精盐、植物油少许。

  做法:

  1、先把鸡肉剁成泥,加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸。

  2、再把豆腐弄成泥,用开水烫一下。

  3、锅里放油后先放入豆腐泥炒好,再放入鸡茸,加上适量精盐翻炒几下,然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。

  贴心小提示: 豆腐中富含优质植物蛋白、质,鸡肉中富含优质动物蛋白,这两种食物结合在一起,促进宝贝长个子作用相得益彰。适合十个月以上宝宝食用。

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