酸甜苦辣 宝宝调味添加要讲究

2012-12-21 14:24:20出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝辅食

调料四:糖

  宝宝摄入糖量要从小控制:

  吃糖过多,会损害宝宝牙齿,为宝宝肥胖埋下伏笔。所以妈咪要从宝宝婴幼儿起控制其吃糖量,不能让孩子养成偏爱甜食的习惯。做到吃饭前后、睡前不吃甜食,每天进食糖量不超过每千克体重0.5克。

  宝宝吃什么糖好:

  1岁以后的宝宝可以适量吃点蜜糖,蜜含有许多对人体有益的有机化学物质,不含激素,是宝宝食用的理想甜味剂。蜜糖可以润肠通便,而且蜜糖也不会损坏牙齿。

  宝宝能不能吃葡萄糖:

  我们吃的粮食,最终分解的产物都叫葡萄糖,它可以维持身体内代谢活动的平衡,是人体必须的。但是如果直接吃葡萄糖,等于是糖直接入血,使血中的糖份马上升高,会影响糖的代谢。所以宝宝最好不要直接食用葡萄糖。

  摄取天然糖分 宝宝更健康:

  我们常见的很多水果中都含有天然的糖分,妈咪们可以将水果打成果汁,或者做成果泥给宝宝吃,帮助宝宝补充充分的营养