十种母乳喂养的健康新方式

2008-12-04 09:13:40作者:佚名

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母乳喂养

  母乳甜蜜蜜西米露

  材料:西米露50g、水蜜桃3g、红腰子豆2g、母乳20c.c.

  制作方式:

  1.先将西米露煮至透明熄火,待凉。

  2.再将罐头水蜜桃和蜜豆,用汤匙压碎,加入母乳,糖随意。

  营养分析: 热量197.73 kcal/蛋白质0.82 g/脂质0.58 g/醣类47.79 g/维生素A 2.20 RE/维生素B1 0.03 mg/维生素B 20.01 mg/维生素C 6.02 mg/钙11.52 mg/ 磷17.03mg/铁0.59 mg

  母乳面包布丁

  材料:烤面包2g、葡萄干4g、面粉5g、母乳50c.c.

  制作方式:

  1.土司面包一块,烤至微硬,切丁备用。

  2.面粉加入母乳调匀,糖少量,热锅后加入面粉糊,微火加热至稠状。

  3.葡萄干泡软撕碎,与面包丁一起加入面糊中搅拌即可食用。

  营养分析: 热量65.55 kcal/蛋白质1.67g/脂质1.66 g/醣类11.39 g/维生素A 0.27 RE/维生素B1 0.061 mg/维生素B2 0.02 mg/维生素C 2.14 mg/钙20.07 mg/磷19.71 mg/铁0.22 mg

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