如何喂养能保护宝宝好肠胃

2011-05-31 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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如何喂养能保护宝宝好肠胃

  1 合理添加辅食

  初生宝宝味觉尚未发育,直到开始添加辅助食物,吃五谷、鱼肉、蔬果时,舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏,对宝宝的食欲有重要影响。因此,宝宝4个月后,妈妈能不能给宝宝合理添加辅食,对培养良好的胃肠功能十分关键。

  在辅食添加的顺序方面:

  宝宝第一次添加的辅食,要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主,以后逐步增加辅食的浓度和品种,适应营养和咀嚼能力发展的需要。

  具体按照这样的顺序:

  6个月以后,宝宝会用手抓东西吃,这是宝宝学习如何利用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程。可以让宝宝试着抓小块面包或饼干吃,再给予小块水果、蔬菜等。

  8个月时让宝宝吃“手指” 食物(即可用手抓的固体食品)。对刚刚断乳的宝宝,半夜里如饿了,可适量进食饼干、蛋糕之类的食品。宝宝12个月时可随父母吃普通的饮食

  在辅食的次数和能量密度方面:

  随宝宝年龄的增长而增加。6-8个月的健康宝宝保证每日喂辅食2-3次。 9-11个月的宝宝是3-4次。12-23个月的宝宝可以增加有营养的零食,如水果,带花生酱的饼干,每日1-2次。

  吃零食的时间应在两餐中间,不影响下一餐饭。如果一餐的量太少或密度低,应增加就餐次数。避免饮用营养价值低的饮料,如茶水、咖啡、可乐,也应限制宝宝对果汁的摄入量,防止影响营养丰富食物的正常摄入。

  宝宝食谱推荐(点击进入具体做法):

  ·肉松炒时蔬   ·黄金蝴蝶虾    ·牛奶木瓜泥

  ·鲜橙煎牛排   ·红糖紫淮山    ·什锦豆腐羹

  ·三鲜玉米羹   ·栗子扒白菜    ·脆皮花生米