宝宝感冒初愈饮食禁忌

2011-05-23 15:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  中医认为,感冒初愈,饮食上应以清淡为主,素食为先,宜先稀后浓,先素后荤,先少后多。下列食物应当慎食:

  1、海鲜等发物。

  2、肥甘厚腻之品,否则容易生热。

  3、生冷、寒凉之物,否则容易造成脾受损,症状加重,日久不愈。

  4、如果发,最好忌食高蛋白食品,比如牛奶、奶粉要冲得淡一些。

  5、甜食,甜食助热,使咳嗽症状不易治愈。

  6、不易消化的食物,如鸡蛋等。

  7、花生、瓜子等含油脂较多的干果,食后容易滋生痰液。

  8、酸味的事物,比如酸奶

  9、补品。

  宝宝食谱推荐(点击进入具体做法):

  ·肉松炒时蔬   ·黄金蝴蝶虾    ·牛奶木瓜泥

  ·鲜橙煎牛排   ·红糖紫淮山    ·什锦豆腐羹

  ·三鲜玉米羹   ·栗子扒白菜    ·脆皮花生米

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