宝宝感冒初愈饮食禁忌

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　　中医认为，感冒初愈，饮食上应以清淡为主，素食为先，宜先稀后浓，先素后荤，先少后多。下列食物应当慎食：

　　1、海鲜等发物。

　　2、肥甘厚腻之品，否则容易生热。

　　3、生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈。

　　4、如果发烧，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要冲得淡一些。

　　5、甜食，甜食助热，使咳嗽症状不易治愈。

　　6、不易消化的食物，如鸡蛋等。

　　7、花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后容易滋生痰液。

　　8、酸味的事物，比如酸奶。

　　9、补品。

　　宝宝食谱推荐（点击进入具体做法）：

　　·肉松炒时蔬　　　·黄金蝴蝶虾　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鲜橙煎牛排　　　·红糖紫淮山　　　　·什锦豆腐羹

　　·三鲜玉米羹　　　·栗子扒白菜　　　　·脆皮花生米