小宝宝饮食的5大妙招

2011-08-01 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  4.让宝宝多吃一些健脑食品

  大脑主要由脂质、蛋白质、糖类、维生素等构成。脂质占60%,是构成神经髓鞘的主要成份。

点击图片进入下一页>>

喂食婴儿辅食的原则

  含脂质高的食物有:核桃、芝麻、花生、肉类、葵花子、南瓜子、西瓜子等。

  含蛋白质高的食物有:鱼、肉、黄豆等。

  含糖高的食物有:桂圆、枣、小米、玉米。

  不宜多吃松花蛋:松花蛋在制作过程中含有大量铅,由于婴幼儿肠道对铅的吸收率高,对铅毒耐受力差,脑功能不成熟,吸收铅过多会影响体格发育和智能发育。

  5.训练宝宝自己吃饭

  让宝宝自己吃饭,通过对手眼协调性的训练,可以促进智力发育;还可以减少依赖心理,培养孩子的自信心。(图片来源于Pconline摄影部落)

  宝宝食谱推荐(点击进入具体做法):

  ·肉松炒时蔬   ·黄金蝴蝶虾    ·牛奶木瓜泥

  ·鲜橙煎牛排   ·红糖紫淮山    ·什锦豆腐羹

  ·三鲜玉米羹   ·栗子扒白菜    ·脆皮花生米

12 显示全文>>(共计2页)