三要三不要 宝宝喝酸奶小妙招

2012-09-03 11:34:28出处:PCbaby作者:佚名

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  喝酸奶也有注意事项?是的,不管是什么食物,只要吃法不当,都可能会影响健康哦!酸奶营养丰富,宝宝适量的喝酸奶对身体有好处,不过靓妈们也要小心谨慎,知道喝酸奶的6个小妙招,宝宝更健康。

酸奶的营养价值

  1、是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收;

  2、是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;

  3、是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌作用;

  4、是能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;

  5、是有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂的人饮用。

  6、酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。