换牙这样吃 宝宝牙齿整齐才怪

2012-09-09 18:34:04出处:PCbaby作者:小顿

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补钙粥:鸡汤虾仁粥

    主料:米饭 500g   虾仁 300g  鸡汤1000ml

  配料:油适量 盐适量 芹菜适量 木耳适量 胡萝卜适量

  杏鲍菇适量 香菇适量 葱花适量

  做法:

  1、将海养大虾洗净

  2、剥去虾壳,去掉虾线

  3、各种蔬菜切丁备用

  4、剩米饭加入鸡汤

  5、加入木耳、胡萝卜、香菇、杏鲍菇中火熬煮

  6、大约8分钟后加入芹菜丁、虾仁大火煮2到3分钟,加入葱花、盐即可。

  面对这道虾仁粥,小编的唾沫腺各种刺激啊。营养丰富又不腻,充分补充钙质,又可以给爱闹腾的小朋友提供充足的能量。一句话,妈妈的爱心粥可不是盖的哦。

  Tips:妈妈在准备这道菜的时候,虾仁最好选用新鲜的大虾。在煮粥的时候先加入不易熟的蔬菜,最后加入虾仁和易熟的蔬菜。