换牙这样吃 宝宝牙齿整齐才怪

2012-09-09 18:34:04出处:PCbaby作者:小顿

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补钙汤:海带排骨汤

    主料:海带150g   排骨350g

  配料:姜适量 盐适量 胡椒粉适量

  做法:

  1、泡发的海带150克,排骨350克,姜,盐,胡椒粉 适量。

  2、海带在清水里泡10分钟左右,洗净。

  3、洗净的海带在热水里灼过,捞起洗净,切段。

  4、海带,排骨姜片放锅里加适量清水。

  5、大火煲开10分钟,改小火煲2小时。

  6、关火前放盐调味。可以选择放些鸡精、胡椒粉。

  Tips:妈妈们在挑选还带的时候,要选手感厚爽的,不要买那些绵烂的。

  海带排骨汤,是一道非常易做又美味的家常汤,营养丰富,含有丰富的的骨头汤加上含有丰富碘、钙等矿物质的海带,补钙佳品,汤清爽鲜美。海带爽滑美味。