真或假 民间流传的宝宝饮食经

2012-11-02 16:27:33出处:PCbaby作者:小顿

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传言五:吃胡萝卜可改善视力

  真相:错

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宝宝吃饭

  说胡萝卜可以改善视力,我们都是知道的。但是,其实这种说法并不对。充其量我们只能说胡萝卜能维持视力,但是想要依靠胡萝卜来改善视力就不太对了。

  的确,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,通过新陈代谢可以转化成维生素A。大家都知道维生素A是保持眼部健康的基本要素,但它并不能提高视力(身体缺少基本需要的维生素A的情况除外)。另外,这也跟胡萝卜没什么大关系,我们可以通过各种途径摄取身体必需的维生素。