男人吃什么壮阳?

2012-08-30 16:55:37出处:PCbaby作者:佚名

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  男人吃什么壮阳?为了自己和另一半的性福,这是成年人不可不知的常识。除了大家普遍知道的韭菜外,还有什么食物有壮阳的功效呢?

男人吃什么壮阳

  黑豆

  传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。黑豆能养阴补气,是强壮滋补的食品。同时能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病。

  芡实

  芡实含有淀粉、维生素及矿物质,具有补肾固精、补脾除湿的功能。可以和枸杞子同煮粥食用。

  西红柿

  有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。

  海参

  海参富含碘、锌等微量元素,有补肾益精、滋阴壮阳的功效。此外,海参还能参与调节代谢,降低血脂。海参所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

  

  虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是补肾壮阳的能工巧匠,此外还有通乳排毒的功效。另外,虾也是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

  泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、烟酸、铁、磷、钙等,营养价值和海参非常接近,是平民海参的替代品。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  荔枝

  荔枝含果胶、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1维生素C及粗纤维等成分。有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

  现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;还可以改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。但是,内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

饮食

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