鸡肉莲藕汤

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  鸡肉35克\莲藕50克\姜片\小鱼干

  调料:香油5克\盐

制作方法

  1.将鸡肉洗净、切块。

  2.莲藕洗净、切片。

  3.鸡肉、莲藕和小鱼干、姜片一同放入锅中,煮滚10-15分钟,以盐调味再淋上香油即可。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  在孕早期,准妈妈食用此菜,能够补充更多的钙质。