阿胶枸杞粥

2008-12-12 16:44:04出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  阿胶1-2片(约30克)、枸杞10-20粒、白米50克

  调味料:A料:冰糖1/2小匙

制作方法

  1、白米洗净,放入锅中加5-6杯水煮成半熟粥,盛入碗中。

  2、半熟粥中加入阿胶及枸杞,放入蒸锅中(如小图),小火熬煮约15-20分钟,加入A料调匀即可端出。

适用人群

  孕中期的准妈妈

健康提示

  此菜具益气补血功能,在怀孕中、后期食用,有养胎、安胎的功效。