草虾汤

食谱原料

　　草虾8尾、鹌鹑蛋4个、芥蓝菜150克、高汤3杯。

　　调味料：盐少许。

制作方法

　　1 草虾去壳而留尾巴，再去肠泥。

　　2 鹌鹑蛋煮熟去壳备用。

　　3 芥蓝菜洗净切小段。

　　4 高汤煮开，加入所有材料与调味料煮熟，即可起锅。

适用人群

　　孕早期的准妈妈

健康提示

　　此菜能帮助准妈妈补充蛋白质，提高食欲。