鲜奶油水果色

2010-06-12 11:46:29出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  青苹果1/4个,红苹果1/4个、香蕉1/2个、罐头凤梨4片、鲜奶油2大匙、糖1小匙、柠檬汁1小匙、豆蔻粉1/4小匙。

制作方法

  1.将鲜奶油加糖打至起微泡状后加入柠檬汁。

  2.香蕉去皮切成圆形,苹果及凤梨切成半月形。

  3.将水果在盘中组合好,挤入少许打过的鲜奶油并撒上豆蔻粉即可。

适用人群

  怀孕中期准妈妈

健康提示

  此沙拉营养丰富,可预防和治疗便秘。