乌鸡糯米葱白

2010-06-12 11:46:29出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  乌鸡腿、圆糯米、葱、盐。

制作方法

  1.乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。

  2.将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火开后转小火,约煮15分钟,再入圆糯米煮,开后转小火煮。

  3.葱白去头须,切细丝,待糯米煮熟后,再加入盐调味,最后入葱丝闷一下即可。

适用人群

  怀孕中期准妈妈

健康提示

  此菜可为孕妇补气养血、安胎止痛,改善气血虚弱所致之胎动