准妈妈们DIY美食:三款营养果汁

2010-06-24 17:15:49出处:PCbaby作者:佚名

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  杏肉生姜热饮

  食谱原料:

  杏肉干80g,生姜片6片,蜂蜜 1大勺,水1又2/3杯,杏仁 20颗

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孕妈解暑食谱:西瓜翠衣排骨汤
图片来源CFP

  制作方法:

  1. 将杏肉干用温水洗净,切成块。

  2. 杏肉块和生姜片放在小锅中,加水后小火煮5~6分钟。

  3. 杏仁捣碎后加入一半煮好的杏肉和生姜,倒入搅拌机搅拌,待杏仁变得很细时加入剩下的一半和蜂蜜,继续搅拌即可。

  健康提示:改善怕冷症状——姜水可以让人从里到外温暖整个身体,虽说已是夏季,但办公室和其他场所的冷气还是会让准妈妈感觉到很冷。生姜一直被人们看作是促进血液循环的绝佳食物,再加上甜美的杏肉

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