• 2010-07-26 健脾开胃食谱:竹笙北菇老鸡汤

    香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体……

    孕前食谱 怀孕食谱 每周食谱 孕前气虚阴虚食谱 竹笙 北菇

  • 2011-01-07 青蒜炖羊肉

    青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成……

    孕前食谱 怀孕食谱 冬季食谱 助孕食谱 青蒜 羊肉

  • 2011-01-07 怀山菠菜汤

    菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸的多酚氧化酶等物质,为病后康复食补之佳品。山药几乎不含脂……

    孕前食谱 怀孕食谱 每周食谱 补铁食谱 山药 菠菜

  • 2011-01-07 腐皮银菜卷

    油皮食疗作用:可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。绿豆芽味甘、性寒,归心,胃经;具有清热解毒,醒酒利尿的功效。……

    孕前食谱 怀孕食谱 每日食谱 助孕食谱 腐皮 绿豆芽

  • 2011-01-07 瑶柱蒸饺

    干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。……

    孕前食谱 怀孕食谱 早餐食谱 助孕食谱 干贝 猪肉

  • 2011-01-07 团鱼汤

    从药性而言,团鱼偏于凉,羊肉偏于温,两者相合则药性较为平和,共具滋阴养阳、补气养血,对气血阴阳均有滋益之功,对于产后母体无明显病变者补益之效尤佳;对于产后气血虚弱、乳汁量少、恶露不止、虚劳羸瘦、腰膝酸软等均有一定治疗作用。……

    产妇食谱 月子食谱 晚餐食谱 产后防恶露食谱 产后催乳食谱 补蛋白质食谱 对虾

  • 2011-01-07 瑶柱鲜芦笋

    芦笋以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口。除了能佐餐、增食欲、助消化、补充维生素和矿物质外,因含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质,可防癌抗癌,对心血管病、水肿、膀胱等疾病均有疗效。天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。因……

    产妇食谱 月子食谱 晚餐食谱 产后滋补调理食谱 产后减肥美容食谱 补维生素食谱 干贝 芦笋

  • 2011-01-07 砂蔻蒸鱼

    草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。……

    孕前食谱 怀孕食谱 冬季食谱 孕前气虚阴虚食谱 草鱼

  • 2011-01-07 豆腐冬菇瘦肉汤

    豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血……

    孕前食谱 怀孕食谱 每日食谱 优生食谱 豆腐 冬菇 瘦肉

  • 2011-01-07 淡菜汤

    油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用……

    孕前食谱 怀孕食谱 每周食谱 助孕食谱 淡菜

图片分享