2011-06-01 月子催乳食谱:鲜蘑炒豌豆
口蘑、豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素,豌豆还含有钙、磷、铁等营养,能消除产妇因油腻引起的口味不佳,并有通乳功效。……
2010-07-20 滋补健身食谱:蚝油双菇
中医理论认为,草菇味甘性平,有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气等功效。草菇:草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般……
2010-07-12 5种清爽甜品 伴你熬过高温炎夏
近全国各地的气温都在不断攀升,在这样炎炎烈日的炙烤下,如果能让自己的家人、朋友或是你的他品尝由你亲手制作的一道美味甜品,在丝丝凉意中夹杂着浓浓的体贴,这是一件多么令人感动的事情啊。……
2010-07-08 孕产妇补虚食谱:豆豉烧排骨
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。其能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。……
2010-07-02 碧绿清新爽口鲜香:生煸豆苗
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。……
2010-06-29 准妈妈橙色主义:香橙南瓜羹
橙味南瓜羹可以缓解孕吐。对早孕反应引起的恶心、呕吐,也可以少量多餐,饮食宜清淡、易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果。……