孕期水润肌肤可以“喝”出来!

2010-12-24 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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冬季孕妇饮食问题(1)

  五、午后提神茶:

  到下午4时,又该补水了,这时大脑也有点疲劳。用少许菊花加几片绿茶泡杯提神茶。据中医讲,菊花茶不仅能改善脑功能,还可清热解毒,帮助身体排毒,预防冬季感冒。

  六、冬夜美白蔬菜汤:

  结束了一天的工作,在回家途中选购了几种新鲜蔬菜,像西兰花、胡萝卜、蘑菇、番茄、豆腐等,在寒冷的冬夜,为自己精心煲一锅美白蔬菜汤,是件多么惬意的事。

  西兰花中的维生素C的含量是番茄的8倍、苹果的20倍。番茄中的谷胱甘肽可减少皮肤中的黄、黑色素,有较好的美白祛斑效果。

  七、睡前热饮:

  晚间补水,美营养师的建议,结合人体每日最佳补钙时间,在临睡前半小时饮一杯高钙热牛奶。在晚上临睡前,在面部贴一张具有保湿作用的营养面膜,从外部也给皮肤加点水。

  看看冬日全程补水体验,比起以前一天八杯水的硬指标要丰富多彩得多吧!补水的效果也达到了,还有养颜美容的作用,不仅拥有了白皙无瑕的肌肤,一款款养颜茶和靓肤汤使身体也活力再现,气质也更加出众。

  都说怀孕女性的第二次青春期,只要准妈妈精心呵护自己的皮肤,相信在这个特别的时期,你的皮肤会比往日更娇嫩润泽。走在冬天里的你,会像春花般生机勃勃。