先排毒后怀孕 4款美食助你迎BB

2012-04-28 16:59:32出处:PCbaby作者:西瓜红

我要分享

四、豆芽

  中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。连绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣的,也有清热解毒、明目退翳之功。而小小豆芽也不能轻视,它含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成,也是一道排毒菜,而豆芽肉丝这道菜就实在家常得不能再家常了。

 先排毒后怀孕 4款美食助你迎BB

  豆芽肉丝做法

  主料:豆芽、雪里蕻、百叶、香蒜、胡萝卜、肉丝

  配料:糖、鸡精

  豆芽肉丝的步骤:

  1、将肉丝用少许的鸡精、糖与油拌匀,静置10分钟。黄豆芽去根,百叶切、胡萝卜切丝,香蒜切碎。

  2、锅内热油,六成热时,将肉丝下入,迅速滑散,一变色即盛出

  3、锅洗净,重新热油,六成热时下入雪里蕻煸炒出香味,放适量的糖炒匀,再依次下入黄豆芽、胡萝卜、百叶炒匀

  4、下入肉丝炒匀,放适量鸡精调味

  5、临起锅前放入香蒜,迅速炒匀即可

  需要注意的是,雪里蕻本身有点偏咸,所以喜欢稍淡口味的朋友,在整道菜中不再放盐也是可以的。