孕23周:多吃更漂亮:13个有效又健康的美容帮手!

2009-08-05 09:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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月子吃得营养,妈妈受福一生!

  7、桂圆

  现代医药学研究发现,桂圆肉对人体有以下作用:①能增强血管弹性、张力、收缩力,保持血管的良好功能,改善心脏、皮肤的血液供应,因而有强心及润肤美发作用。②有延缓衰老作用。桂圆肉能抑制黄素蛋白脑B型单胺氧化酶。这种酶与机体的衰老有密切的关系,它的活性升高会加速机体的老化过程。由此,有学者指出,“桂圆肉可能会成为潜在具有B型单胺氧化酶抑制活性的抗衰老食品”。③有强壮身体及补血作用,是体质虚弱及贫血病人较理想的保健食品。

  豆豆妈小贴士:桂圆的美容方法

  (1)身体虚弱、贫血的病人,可取桂圆干12克,红枣10枚,花生米15克,糯米50克,红糖适量熬粥,早晚各1次。长期服用,不但可改善贫血症状、强壮体魄,还有延缓皮肤衰老,使颜面红润、细嫩等作用。

  (2)须发早白、脱发而有虚症者,可取桂圆肉10克,黑木耳5克,加冰糖适量,煨汤,每日1次。以30克桂圆肉(干品),白糖20克,西洋参3克,一同置于瓷碗内,加盖,密封,在饭锅上蒸熟,制成玉灵膏,每日1次,每6剂为1疗程,有润肤美颜作用。此膏也适用于无痰火的年老体弱者及临产的产妇。

  (3)心血不足、心悸怔忡、失眠多梦致面容憔悴者,每日可取新鲜桂圆50克,或以桂圆干15克水煎,当茶饮。

  (4)桂圆性温,多食,易生内热,故一次不宜多食;素有痰火及湿滞者,性欲机能强者应忌食桂圆;小儿及体壮者应少吃桂圆,最好不吃。

  8、荔枝

  现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,可用于治疗消化不良等病症;可改善人体皮肤(包括头皮)血液供应,故有润肌美容作用;可改善人的性欲功能,用于治疗性冷淡、遗精、阳痿、早泄诸症;可改善机体的贫血状况,用于辅助治疗贫血等病症。

  豆豆妈小贴士:荔枝的美容方法

  (1)因肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘、体瘦肤黑、阳痿早泄者,可取荔枝干(连壳)10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日1剂。久服,既可强身健体,治疗疾病,还有润肤美容之作用。

  (2)皮肤较粗糙、体质较瘦弱的妇子欲丰肌美容,可经常吃荔枝粳米粥,每日取荔枝10个(去壳)、粳米50克、红糖适量,熬粥,当早餐。

  (3)有贫血症状、面色无华、体质瘦弱者可取荔枝干10个、红枣12个,水煎服,每日1剂,15剂为1疗程,间隔10天后可以接着服用下1疗程。身体健康欲使皮肤更红润细嫩者,可每日取荔枝干(去壳)6个用沸水冲泡,当茶饮,每日1剂。