奶水不足?催乳有绝招!

2011-05-06 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

奶水不足?催乳有绝招!

  [梅子妈:睡觉奶水足]

  我对付奶水少的办法就是睡觉(调整心情),而且尽量不用乳罩,就这么奶水自然就足了。

  [豆豆妈:喂养有技巧]

  每次哺乳应让宝贝吸空一侧乳房后再吸另一侧乳房,这样两侧乳房交替哺乳,以免将来两侧大小相差悬殊,影响美观。

  每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮,大致为每侧10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多,热能是前奶的2倍。

  如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。

  最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够,妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿,每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1~2个月的婴儿,每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次。

  催乳食谱精选推荐(点击进入具体做法):

  ·鲫鱼烧通草   ·虾米粥   ·猪蹄葱白煮豆腐

  ·花生焖莲藕   ·豌豆粥   ·黄芪金樱粥

  ·莴苣猪肉粥   ·白斩鲤鱼  ·鸡丁烧鲜贝