花生焖莲藕的做法

2011-04-18 09:27:03出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  莲藕250克,花生100克,红枣10个。

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  工艺做法:焖。

  配菜专区:汤的做法;坐月子食谱;热菜。

  菜谱属地:鲁菜。

  制作方法:

  1、将莲藕节洗净,切成小块;花生、红枣(去 核)洗净。

  2、把全部用料一起放入砂锅内,加清水适 量,武火煮沸后,文火煮3小时。加入适量调料即可。

  健康提示:

  莲藕营养价值高,富含维生素和矿物质,有催乳的功效。该食谱美味鲜甜,营养健康(图片来源于CFP)

 

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