奶水不足?催乳有绝招!

2011-05-06 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  [若梅:我有好偏方]

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坐月子吃什么水果好?坐月子不能吃水果?

  催乳偏方1、豆腐150克,红糖50克,米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶解后加入米酒,吃豆腐喝汤,1次吃完,每日1次,连食5天。豆腐含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B,有宽中益气,消胀利水的功能,红糖含质、质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等成分,特别是铁质为造血的重要原料。米酒可散淤活血。三者合一,可达到补气、补血、活血、散淤、消肿的功效,适宜气血壅滞型的患者服用。

  催乳偏方2、猪蹄1只,通草2.4克,加水1500毫升,放铝锅或砂锅内同煮,先用武火煮,水开后再用文火煮、煮1--2小时,稍晾后喝汤,分成两次喝完。每天煮喝一剂,连服3-5天即可见效。如在喝汤时加服胎盘粉每次1.5克,效果会更好。猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪,有较强的补血、活血作用;通草有利水、通乳汁的功能;胎盘粉有补气养血的功效。

  催乳偏方3、鲜茭白2两,黄芪60克,猪蹄1只,加水煮烂,吃肉喝汤,1次吃完,连吃3天。鲜茭白有解热毒作用,黄芪为补气良药,加猪蹄更增强补气血、生乳汁功效。此方对气血壅滞型乳汁不下,乳房肿胀效果尤佳。凡肠胃虚寒及疮疡化脓者不宜食用。(图片来源于CFP

  催乳食谱精选推荐(点击进入具体做法):

  ·黑豆鲫鱼汤   ·虾米粥   ·猪蹄葱白煮豆腐

  ·花生焖莲藕   ·豌豆粥   ·黄芪金樱粥

  ·莴苣猪肉粥   ·白斩鲤鱼  ·鸡丁烧鲜贝

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