2010-05-05 15:24:32 挡不住的风情：虎皮蛋红烧肉

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，是孕妇的理想滋补食品。

2010-05-04 15:03:47 产后虚弱食谱：黄鱼烧豆腐

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素、微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老。中医认为，黄鱼对妇女产后体虚有良好疗效。豆腐营养丰富，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

2010-05-04 14:47:34 孕妇去水肿食谱：DIY木瓜椰汁糕

木瓜含丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。椰汁含有的营养成分更多，如钙、磷、铁等微量元素及矿物质，可治肌肤水肿。

2010-04-30 14:45:44 孕妇补蛋白质食谱:粉丝虾仁

现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、烟酸。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，味道鲜美。