2010-06-12 11:46:29 莲子红豆莲藕

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。补脾止泻，益肾涩精，养心安神。莲子用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠，对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

2010-06-12 11:46:29 生菜豆衣卷

生菜富含水分，故生食清脆爽口，特别鲜嫩，还含蛋白质、碳水化合物、维生素及一些矿物质。生菜还含有莴苣素，具清热、消炎、催眠作用。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。

2010-06-11 17:58:11 益气活血：黑米戚风蛋糕

吃起来，口感像戚风，味道却有点像蒸糕，可能是因为以前只吃过黑米做的蒸糕吧。

2010-03-15 19:12:39 穿对内裤 健康卫生过孕期

怀孕初期和后期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多，此时更容易受到感染，如果放任不管，有可能影响胎儿的生长发育

2010-03-08 15:08:36 孕期警惕7个身体意外

孕期身体总会有些不一样，如果你对它们都了解清楚了，哪些反应属于正常，哪些应该去看医生，处理起来也就有条不紊了。

2010-03-02 09:21:59 准妈妈吃夜宵坏处各个看

很多妇女怀孕之后，最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对，营养不够而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，可能还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据「怀孕妇女饮食习惯大调查」中发现：6成5的孕妇平均一天进食4-6餐，而且5成以上的孕妇有吃宵夜的习惯。

2010-02-05 09:16:20 让胎儿智力超凡的秘密

作为宝贝的唯一营养来源，母亲在孕期的营养状况与胎宝贝的脑发育密不可分。掌握胎宝贝的大脑发育过程以及营养与大脑发育的“秘密关系”，是帮助宝贝成为未来“智多星”的坚实基础! 你知道胎宝贝的大脑发育关键期吗?

2010-01-27 09:31:26 益气活血：黑米戚风蛋糕

吃起来，口感像戚风，味道却有点像蒸糕，可能是因为以前只吃过黑米做的蒸糕吧。

2010-01-04 10:07:26 孕妇去水肿：冬瓜蛤蜊汤

冬瓜是非常好的去水肿的食物，因此对于八成在孕晚期不同程度会出现脚、腿肿的孕妇来说，可以多吃一点点。

2009-09-24 10:23:04 穿对内裤 健康卫生过孕期

怀孕初期和后期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多，此时更容易受到感染，如果放任不管，有可能影响胎儿的生长发育

2009-09-03 00:00:00 孕21周：孕期性生活的专家意见

虽然专家说孕期可以进行性生活，不过很多准妈妈准爸爸还是担心会影响到宝宝。其实，只要把握好体位，掌握注意事项，就能轻松享受完美性生活。

2009-08-02 00:00:00 孕21周：“轻声细语”胎教胜过音乐胎教

胎教是指正常孕妇在保证充足营养和适当休息的条件下，从胎龄满6个月后开始，对胎儿实施每天定时的声、光、触摸等刺激，从而使胎儿的听觉、视觉和触觉神经通路所产生的神经冲动在大脑细胞间传递。

2009-08-02 00:00:00 孕21周：胎教妙招——聪明宝宝跑不了!

胎教的方法有很多，今月本站将为大家介绍多种胎教妙招，有营养胎教，运动胎教，语言胎教，声音胎教，情绪胎教，环境胎教等等。

2009-08-02 00:00:00 孕21周：胎教，爱你谈何容易

与其让胎儿自己听音乐，还不如为孕妇营造良好的生活环境。