2010-06-12 11:54:17 英式苹果沙拉

苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。配以黄瓜做成沙拉，清爽可口。

2010-06-12 11:54:17 豌豆粥

豌豆含有丰富的人体所需的营养物质，很适合宝宝食用。

2010-06-12 11:54:17 鲜冬菇炒白菜丝

鲜冬菇清淡味美，滋阴益气，开胃助膳，有提高免疫力功用。白菜富含维生素C和纤维素，清肺胃热，有通利大小便的功用。

2010-06-12 11:54:17 营养健康的宝宝食谱：骨头汤挂面

9-11个月宝宝大的宝宝最常吃的应该是熬得较烂的粥，但其实可以给宝宝变换一下口味，做一做这个也适合还没长全牙齿的宝宝吃的骨头汤挂面，丰富的钙质加上鲜美的味道，宝宝一定会爱不释手。

2010-06-12 11:54:17 鸡蛋羹的改良做法：虾皮鸡蛋羹

鸡蛋羹是宝宝食谱中的常见一项，如果宝宝经常吃那种只有鸡蛋的传统鸡蛋羹，再美味的鸡蛋羹也会吃腻的，聪明的妈妈不妨给传统蛋羹增加一点配料，味道就大不同了！

2010-06-12 11:54:17 简单的小儿补锌食谱：油泼莴笋

提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍一种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的家常菜肴：油泼莴笋

2010-06-12 11:54:17 改善小儿遗尿的食谱：核桃鸡米

药补不如食补，小儿遗尿症的宝宝不妨吃些核桃鸡米，核桃富含不饱和脂肪酸， 温中补虚，适宜于小儿遗尿症患者食用。

2010-06-12 11:54:17 糖醋桂鱼

鱼类是营养不良幼儿的最佳食品之一，它不但营养丰富，而且味道鲜美，容易消化。桂鱼肉厚、刺少，久病气虚、食少、消瘦者食之，有滋补健身、益气功用。醋有杀菌、健胃、助消化功用。

2010-06-12 11:54:17 美式橘子沙拉

这款沙拉色彩鲜艳，酸甜可口，有含有丰富的维生素C胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等，以及易为人体吸收的各种微量元素。

2010-06-12 11:54:17 番茄沙拉

番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

2010-06-12 11:54:17 鸡蛋番茄沙拉

鸡蛋、番茄含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，能给宝宝带来冲充足的营养。

2010-06-12 11:54:17 冬瓜球肉圆

冬瓜肉质细嫩，含大量水分，清淡爽口，故烹饪中常用于烧、烩、炖和做汤菜，荤素皆宜。

2010-06-12 11:54:17 虾仁蛋饺

虾富含蛋白质、钙质及磷等矿物质，有补肾壮阳功用。

2010-06-12 11:54:17 蒸黄油甜松饼

此点心香甜适口，配料营养丰富，适合宝宝食用。