2010-08-04 00:06:00 红嘴绿鹦哥丝面

西红柿是维生素P的含量居蔬菜之冠。菠菜不仅含有大量的B 胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。面条是维生素和矿物质的重要来源。

2010-07-21 10:10:09 儿童期易缺乏哪些营养素

每个人的情况不同，所需要的维生素也不同，例如成年人与发育中的儿童所需要的维生素就完全不同，父母绝对不可以拿自己服用觉得“很有效”的营养补充品给孩子服用。维生素的需求与年龄、饮食习惯关联很大，如果给儿童服用的维生素剂量是按照成人的标准，那么就会对他们造成伤害。

2010-07-14 16:21:50 食疗法巧治小儿营养性贫血

小儿营养性贫血大多数是由于缺铁而引起的，铁是造血的主要原料，补血药物虽然对营养性贫血有治疗作用，但食物调理不仅具有辅助治疗作用，还有预防效果，而且食物调理不用担心会对小儿产生毒副作用。

2010-06-24 17:15:49 纤尘不染：自制好味樱桃派

这个樱桃派，做法很简单，直接在派盘里完成了制作派皮的全部过程。省去了和粉揉面，满手粉尘的麻烦，真的是纤尘不染，就能做出美味樱桃派。

2010-06-12 12:04:34 土豆牛肉粥

牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，牛肉也富含铁，铁是造血必需的矿物质。土豆营养丰富，内含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比。

2010-06-12 12:04:34 番茄猪肝泥

番茄是维生素P的含量居蔬菜之冠。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，而且动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。

2010-06-12 12:04:34 蛋花汤

鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。

2010-06-12 12:04:34 奶油水果蛋羹

鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源之一，因而具有较高的营养价值和保健功能。

2010-06-12 12:04:34 肉泥蛋羹

鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。

2010-06-12 12:04:34 鸡蛋羹

鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。

2010-06-12 12:04:34 鸡肝泥粥

动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，而且动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。

2010-06-12 12:04:34 牛肉麦皮

麦皮和牛肉都含有蛋白质，牛肉又含有铁质，都是幼儿需要的营养。

2010-06-12 12:04:34 青豆猪肝饭仔

青豆含有植物蛋白质及碳水化合物，能供应热量;猪肝含有丰富的铁质，铁质是制造红血球的成分，如缺乏铁质，就会引致缺铁性贫血

2010-06-12 12:04:34 花豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，尤其是铁和镁的含量较高。鸡蛋含丰富的优质蛋白，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。