2010-04-29 08:56:10 小儿补钙食谱：芝麻酱拌木耳

宝宝的生长发育实在是太快了，如果补充钙质不及时，方法不得当，宝宝就会缺钙，但是长期服用钙片又担心会过量，不如我们在美食上入手，让宝宝食补。

2010-04-19 09:10:23 宝宝健康营养餐：水果燕麦粥

燕麦富含蛋白质、脂肪、淀粉以及磷、铁、钙等元素，促进儿童生长发育。牛奶中的钙最容易被人体吸收，对儿童长高有很大作用。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，可促进儿童大脑发育。

2010-03-31 15:21:53 怀孕7周食谱：美味麦片粥

此粥粘稠，香甜，营养丰富。燕麦其营养价值很高，蛋白质和脂肪含量明显高于一般谷类食物。燕麦含蛋白质和含有人体需要的全部必需氨基酸，特别是富含赖氨酸。脂肪中含有大量亚油酸，易消化吸收，与牛奶同食，大大增加了维生素A、D等营养素的供给。

2010-03-05 09:46:52 小儿补钙食谱：燕麦黑芝麻粥

在各种粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多，论其维生素、蛋白质和膳食纤维含量，也远远优于大米白面。药补不如食补，介绍这款含钙丰富的美食，简单又营养。

2009-12-30 17:46:53 暖胃滋养：海米燕麦粥

天气变冷了，人也没有那么积极地一早起来煮早餐了，所以现在给大家推荐一下这道海米燕麦粥，只需要30分钟就可以享用到热腾腾的燕麦粥了。而且海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，给上班的你补充一天的能量！

2009-12-29 17:08:34 宝宝的点心：烤燕麦蘑菇

这是一款可以给宝宝当零食的食谱，所用的材料都是公认的健康食谱，妈妈可以多给宝宝做，而且这款烤燕麦蘑菇还是适合全家大小吃的哦！

2009-12-14 09:43:56 宝宝的营养美食：炒制的营养麦片

燕麦片最常见的做法不外乎煮，其实妈妈们还可以多出点花招，炒制的燕麦片肯定能让孩子胃口大开，加上了坚果的制作，味道不一般哦！

2009-09-24 09:44:44 自制的家常食谱：鳗鱼燕麦饭

喜欢吃寿司的朋友一定对美味的鳗鱼念念不忘，寿司里的鳗鱼一般都觉得吃不过瘾，现在给大家介绍一种DIY鳗鱼燕麦饭的做法，保证吃得心满意足！