2011-01-07 清蒸鳜鱼
鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难...
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栏目名:[孕妇食谱]
2011-01-07 美味海带
海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效。海带性味咸寒,具有软坚、...
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2011-01-07 鲜蘑拌虾仁
虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。鸡蛋含有丰富的...
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2011-01-07 肉末烩菠菜豆腐
菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病...
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2011-01-07 鸡丝烩菠菜
菠菜能帮助消化,止渴润肠,并能促进胰腺分泌,帮助人体维护正常视力和上皮细胞的健康,防止夜盲,增强抵抗传染病的能力及促进儿童生长发育等;菠菜对缺铁性贫血也有改善作...
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2011-01-07 健脾萝卜汤
萝卜又名莱菔、罗服,是人们冬季经常食用的蔬菜,在我国的食用历史悠久。早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。萝卜能化积滞、解酒毒,散淤血。常吃萝卜对人体有益。也因此有...
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2011-01-07 百合红枣粥
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,...
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2011-01-07 枸杞汁大排
枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降;具有补肾益精,养肝明目,润肺生津;主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。久服...
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2011-01-07 红糖桂圆蜜
桂圆味甘,性温;有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效;治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。蜂蜜味甘、性平,...
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2011-01-07 小鸡炖土豆
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富.鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作...
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2011-01-07 墨鱼大烤
墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等.墨鱼味咸、性平,入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功...
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2011-01-07 虾米炒丝瓜
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还...
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2011-01-07 凉拌芹菜叶
芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,...
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2011-01-07 脆皮牛肉卷
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节...
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2011-01-07 水果卡士达
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经;牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽,具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效;用于久病体虚、气血不足...
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2011-01-07 茴香腰子
小茴香味辛、性温,入肾、肝、胃经;有温肾散寒,和胃理气的功效;主要治疗胃寒腹痛、寒疝作痛、胃寒纳差等症,小茴香辛散温通,善暖中下二焦,尤以疏肝散寒止痛见长,为治...
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