乳房怎么保养

　　乳房保养得当可以避免乳腺癌的产生，乳腺癌和宫颈癌是现在威胁女性健康的主要杀手，乳房保养除了按摩之外，还要多运动，注意穿的文胸不能太紧，阻碍乳房的二次发育，乳房怎么保养?

乳房怎么保养

　　乳房作为一个腺体是用来分泌乳汁的，在非哺乳期，乳房处于静止状态，这时候是不需要特殊的护理和保养，女性朋友只要定期做好常规的体检就可以了。

　　如果在月经之前乳房会有胀痛的感觉，可以吃一些疏肝理气的中药进行调理。

　　如果在哺乳期，乳房处于分泌乳汁的状态，那么在这时候正确的哺乳习惯是可以预防乳腺炎发生的。所以在不同的阶段，乳房的护理方法是不一样的。

　　胸部的保养主要是可以通过饮食、平时生活习惯进行保养：1、要养成一个良好的作息习惯，早睡早起，因为一个规律的生活习惯可以促进体内的新陈代谢和血液循环，也能够使体内的荷尔蒙正常，从而让胸部的发育有一个平稳的过程。2、平时运动的时候或者在平时生活中，可以选择比较柔软宽松的胸罩，不要穿过紧或者面料不好胸衣，这样能够保证胸部在日常活动和运动中不容易受伤。也要保持一个良好的做姿跟站姿，避免经常压迫胸部，导致胸部肌肉发育不良。3、饮食上要经常吃含有蛋白质比较高的食物，并且配合胸部的按摩，能够使胸部变得更加丰满。

　　一般乳房自己检查，首先要观察乳房的位置，乳房的大小，乳房的外形是否对称;然后观察乳突或者是乳房皮肤是否有改变，比如怀孕期间，这个可能会出现乳房的颜色变深，如果乳房的皮肤纯橘皮样的改变，还需要考虑是乳腺癌早期的可能;一般在哺乳期间还可能会乳腺发热肿痛，这个时候需要排除急性乳腺炎的可能;还有需要触摸乳房的肿块，乳房乳头是否有溢液，如果触摸到乳房内不规则的肿块，考虑乳腺增生;如果触摸到圆形或者是卵圆形的肿块，考虑是乳腺纤维腺瘤;腋窝是否有淋巴结转移，这个时候需要配合彩超排除早期乳腺癌的可能。

乳腺癌症的早期信号

　　1、肿块：大多数乳腺癌都是以肿块作为最早的表现，肿块通常是单发的，一般不伴有疼痛，其区别于增生、良性肿块的固有特性，是质地较硬、边界不清楚、不太规则等;

　　2、乳头溢液：尤其是血性溢液，年龄大的女性出现乳头的血性溢液，经常是乳腺癌的早期信号，有单孔的乳头血性溢液时要格外警惕。如果是双侧溢乳或者溢液清亮，是乳腺癌的几率比较小，进行常规的随诊和检查即可;

　　3、其它表现：比如皮肤凹陷或者乳头内嵌等，也是乳腺癌的早期症状。

　　乳房癌症很多早期没有明显的症状，但是有早期信号，比如发现无痛性的乳腺肿块持续长大或者绝经后出现不明原因的乳腺肿块，一定要重视，需要进一步去医院做乳腺彩超以及钼靶检查。如果彩超或者钼靶检查分级在四级以上，有乳腺肿瘤的可能。乳腺肿瘤也分为良性肿瘤和恶性肿瘤，恶性肿瘤也就是乳房癌症，对于确诊必须得靠手术后病理。如果是乳房癌症，早发现、早治疗，效果还是比较好的，可以考虑做手术根治，包括整个乳房切除加上腋窝淋巴结清扫，手术之后还需要配合放疗、化疗等综合治疗。乳房癌症是一种全身性疾病，需要全面治疗。