怎样预防感冒

　　感冒、咳嗽是生活中非常常见的一种疾病，特别是流行性感冒每到换季都很容易患上。所以到了换季的时候一定要加强预防感冒的意识。如果这个时候感冒，治疗的时间会比较长一些，所以做好防护非常重要。那么，怎样预防感冒呢?

怎样预防感冒

　　1.常洗手

　　经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的，从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。

　　2.打开窗户通风

　　房间空气的通风而是很有必要的，在每天早晨起床后，要打开窗户通风。并做深呼吸三到五次，深呼吸时，最好尽可能多的吸气，再尽可能慢的呼出。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力。

　　3.多运动

　　想要更好的预防感冒的发生，多运动也是一个很好的方法，每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。可以通过增强自身的抵抗力，来预防感冒，可以多锻炼，特别是进行健身运动、户外体育活动等。如果自身的抵抗力增强，就不容易得感冒。

　　4.饮食调理

　　饮食上一定要给予清淡饮食，或者补充水果、蔬菜等营养价值比较高的食物，因为特别是青菜、水果中，含有对人体增强抵抗力有益的维生素类。所以，综合以上这些，都可以达到预防感冒的目的。

50天的婴儿感冒症状

　　小宝宝感冒的症状跟成年人是差不多的，比如会出现鼻塞、流鼻涕、发烧等等情况。宝宝如果感冒的话，还会食欲不振，所以家长如果发现自己的宝宝不想吃奶，且没有精神的话，需要考虑宝宝是生病了，有可能是感冒了，需要及时的治疗。

　　宝宝鼻塞的时候是很难受的，特别是晚上睡觉的时候，因为没有办法用鼻子呼吸，所以会睡不安稳。建议家长在宝宝鼻塞的时候多给宝宝清洗鼻子，还可以采用熏的方式让宝宝的鼻子畅通。如果宝宝发烧严重的话，还是需要吃退烧药物的。

　　观察新生儿的呕吐情况，如果新生儿时常吐白沫，呕吐出来的物质不像平时吐奶那样的豆花状，而且伴随痰丝就可能是感冒发烧了。新生儿如果出现了重症的感冒，呼吸的次数就会很明显地加快，这个时候新生儿的体内温度升高，他们的身体活动会减少，新生儿精神变差就可能会出现厌食或者吃奶量下降的状况。