针灸减肥哪些人群适合

　　有些人看起来很胖，但是一上称，体重并没有想象中的那么胖，这就是“虚胖”。若是肥胖是实打实的通过吃太多造成的话，那就是可能因为吃太多影响了消化吸收导致的肥胖。中医的针灸可以通过调理脾肾肝来调节达到减肥的目的，针灸减肥哪些人群适合?

针灸减肥哪些人群适合

　　1.肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。

　　2.针灸减肥效果最好的是成年肥胖者，最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的。

　　3.肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。更年期女性由于活动量少，内分泌失调，很容易致肥，这时候如果再在饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪造成肥胖。

　　4.胃酸分泌过多的肥胖者。胃酸分泌过多的人就很容易饿，一饿就会不停的要吃东西，自然也就越吃越胖，这就是所谓的“胃火旺”。针灸可以通过刺激穴位抑制胃酸的分泌，减少饥饿感，控制食欲，降低胃火，从而达到少食而减肥的效果。

　　5.更年期的肥胖者。女性在更年期也很容易突然发胖，这主要是雌激素分泌失常造成的。针灸就是通过刺激分泌激素的各个器官，使得分泌功能返回正常，从而达到减肥效果。

肥胖者要注意哪些事项

　　1.减少碳水化合物。 碳水化合物消化吸收较快，能刺激胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪储存起来，而且耐饥饿性差，易诱发食欲，故应限制碳水化合物摄入，尤其是单糖类中的蔗糖、果糖等在体内转变为脂肪的可能性很大，并能提高血甘油三酯水平，更应严格限制。

　　2.肥胖者运动首先应注意护腰。一位肥胖人士因运动不当，造成椎间盘突出。椎间盘位于每两个脊椎骨之间，由软骨板、髓核、纤维环三部分组成，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，吸收震力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后屈伸，左右旋转的动作。对于胖人来说，由于腰椎包裹在厚厚的脂肪中，适应力会差一些。

　　3.早餐不可免。有些肥胖者想限制体重，就从省去早餐入手，这样不仅不会使血脂降低，而且会提高胆结石的发病率，是不可取的。应该从晚餐上想办法，降低血脂，减轻肥胖。