2011-08-01 专家提示长期单一摄入鱼肉需补充维

“猪肉的饱和脂肪为‘坏脂肪’，鱼肉的不饱和脂肪酸为‘好脂肪’”——这个概念为大众熟知。但营养学并不主张“不吃 什么”，而是“什么都吃”，这才最符合人体生理功能需求。……

维生素 营养 脂肪 健康

2011-08-01 夏季健脾祛湿药膳：茯苓饼益胃补气

广州的夏天，暑热夹湿，容易脾胃受困、食欲不振。老广州们各家都有夏日进补之法。但你可知道，有的人不但不能补，还需泄;能补的也不是乱补一气，应该是哪里虚补哪里;还要小心别补过了头。……

夏季 健脾 祛湿 清暑热

2011-08-01 家庭自制药露防暑治病：西瓜翠衣露

夏季，人们经常会出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适症状，此时若能选用具有生津止渴、清热解毒作用的中药制成药露，不仅能补充体内水分，还具有保健防病的功效。……

夏季 防暑 高血压 清热解毒

2011-08-01 海带食疗方推荐：白糖腌海带治慢性

海带又名昆布，可入药，我国民间有不少巧用海带疗疾的验方。……

咽炎 高血压 高血脂 便秘

2011-07-14 研究发现西红柿有助于降低高胆固醇

英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，西红柿有助于降低高胆固醇或高血压，其功效也许可以跟少量的他汀类药物相媲美。……

胆固醇 高血压 营养 番茄红素

2011-07-14 饮食过度饮陈皮茶有助消化健脾胃

遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。……

健脾胃 上火 助消化 阴虚火旺

2011-07-14 研究发现夏日饮用绿茶解暑防晒

夏日推荐饮品——绿茶，能解暑防晒。本文将介绍绿茶的解暑防晒功效。……

解暑 防晒 夏季 紫外线

2011-07-14 医生提示婴幼儿吃桃子可增加过敏风

桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，对小儿和妇女的缺铁性贫血有辅助治疗作用，但也有弊处，本文将为大家讲解。……

过敏 润燥活血 养阴 生津

2011-07-14 烹饪时放点醋有利宝宝健康

酷暑季节，神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受抑制，儿童易出现消化力减弱、胃口不好，食欲降低的现象。孩子正处生长发育期，对营养的需求量较大，家长学会从饮食上进行调理有助儿童健康成长。……

夏季 代谢 营养 生长发育

2011-07-14 女性每周吃个鳄梨能平衡雌激素预防

想知道预防宫颈癌的食物有哪些吗？本文将介绍。……

宫颈癌 女性 血液循环 养胃健胃