2011-07-14 夏季常食绿叶蔬菜有助预防皮肤癌

夏日将至，防晒被不少美女们提到了护肤中最为重要的一环。……

夏季 皮肤癌 防晒 抗癌

2011-07-14 腹泻食疗方推荐：附子粥可缓解寒湿

腹泻俗称“拉肚子”，可由各种胃肠疾患引起。如肠炎、痢疾等胃肠道感染，以及肠易激综合征等胃肠功能紊乱等引起。主要症状有大便次数增多变稀，甚至带黏液、脓血，常伴腹痛、里急后重等。……

腹泻 湿热 腹痛 脾胃

2011-07-14 依据体质选凉茶：神经衰弱者宜饮茯

夏日炎炎，天气酷热，又到喝凉茶的时节了。大家可以按下文操作，对号入座，选择其中一两味中药泡茶或者煎服。……

神经衰弱 凉茶 清热解毒 生津

2011-07-14 养胃菜盘点：常食红薯可增加食欲消

夏天到了，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。北京市朝阳医院副院长沈雁英建议大家，夏季养胃，不妨试试红-红薯、黄-南瓜和绿-圆白菜，这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。……

食欲 消食化积 养胃 助消化

2011-07-14 巧做护心西餐：浆果布丁降低心脏病

想要保护心脏，是捏着鼻子喝中药，还是吃颗深海鱼油、维生素E胶囊? 其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。据近期的Health杂志报道，著名营养学家史蒂芬博士推荐了7种有益心脏健康的食物，并且介绍了健康的西式做法，我们不妨借鉴一下。……

心脏病 降血压 胆固醇 蛋白质

2011-07-14 五色食物养护健康：绿色食物降压安

健康养生，食物颜色也有讲究，本文将介绍。……

降压安神 动脉硬化 胆固醇 维生素

2011-07-14 便秘食疗方精选：海蜇拌黄瓜丝清热

便秘是指粪便在肠内停留时间过长，通常两三天不大便，或有便意但排便困难，大便往往干燥。便秘日久，常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症，并易继发痔疮、肛裂等病。……

便秘 清热解毒 心悸气短 头晕目眩

2011-07-14 西洋参食疗方：洋参胡桃汤补益肺肾

西洋参，味甘微苦，性凉，入心、肺、肾经，药性特点为滋阴补气、清热生津，被视为补药之上品，主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡，心烦内热，肺虚久 咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴，脉虚而数，舌苔少津等。……

降血脂 健忘失眠 精神不振 滋阴补气

2011-07-14 夏季咽炎食疗方：薄荷粥清火解毒

夏季清火解毒有良方，想知道请看本文介绍吧。……

夏季 咽炎 清火解毒 上火

2011-07-14 甘味食物可补气血健脾 血糖高者少

在日常生活中，甜味食物是大多数人的最爱。比如：银耳百合汤，八宝粥，糖醋鲤鱼，拔丝山药，豌豆黄，糕点，还有可乐、罐头、冰淇淋、雪糕等。而血糖高者则少吃甜食为妙……

甜食 血糖 健脾 滋养